やってよかった継続力をブーストする方法を紹介。

文章をまとめること自体が大変なのに、それを継続して書くだなんてツラい作業。このままだとライティングテクニックを駆使する以前の問題で行き詰まってしまいそうなので、習慣化のテクニックや心構えからまずは書いていこうと思います。もしも私と同じく歩みが止まってしまいそうな猫さんの助けになるなら嬉しいです。（猫限定）

Contents

継続が難しい理由6選
継続テクニック5選
継続まとめ
参考

継続が難しい理由6選

自分の力量を見誤る
意思力でなんとかしようとする
すぐに飽きる
前に進んでいる感覚がない
理想を追い求めてしまう
挫折にメンタルが耐えられない

自分の力量を見誤る

1日1記事くらい楽勝でUPできるだろうな。簡単♪簡単♪→すぐにネタ切れになる

意思力でなんとかしようとする

今日こそ絶対に1記事書き終わるまで寝ない！今度こそ途中で投げ出さないぞ！と心に何度目かの誓いを立てたけど結局今回も未完のまま…。とはよくある体験

すぐに飽きる

3日坊主という言葉があるように、初日のあの燃えるようなパッションは一体どこへ…?

前に進んでいる感覚がない

記事を沢山書いているのにいっこうにPV上がらない…、どうして…、私はこんなに頑張っているのに…、AdSenseにも受からないし、ツラい…。

理想を追い求めてしまう

1日1記事自分が納得いく内容でアップするぞ!と心に誓ってしまい結果できなくて挫折する。

挫折にメンタルが耐えられない

まだ本気出してないだけ。本気出してないからできなくてもしょうがない。大丈夫私できる子だからと言って現実から目を逸らしがち。

書く時間を決める

朝の決まった時間に書く。

会社勤めをしていると、夜決まった時間作るのは至難の業です。その点、朝はコントロールしやすいのと、頭もスッキリしています。朝弱いんだけど！という方も一度夜のルーティーンを見直すことでぐっすり寝てスッキリ起きれるように取り組んでみましょう！睡眠については改めて書きたいところ。

書く前のトリガーとなる行動を決める

if-thenプランニング

if=もしも〇〇だったら、then＝その時●●するというもの。
例えば、朝起きて顔を洗ったら、PCを開いて書き始める。
みたいに一連の行動にしてしまうと良いそう。
ブログを継続的に書く以外にも運動など様々な習慣を作るためにおすすめです。

直ぐに始められるように準備しておく

20秒ルール

身につけたい習慣に取り組むのにかかる時間を20秒短くすると習慣化しやすい。PCを開いたらブログを書く画面になっているとか、ネタを思いついたときに、直ぐにメモできるようにスマホのメモアプリは１枚目に配置するとかもいいかなと思います。毎回書く際の基本的なフォーマット（構成）は決めておいて、あとはそこに必要な文章を当てはめていくというのも、心のハードルが下がって良きかな。

少しでいいから書き始める

スモールステップ、スモールゴール

すぐに描けるように、PCはスリープにしておく
開いたらまずブログを描けるようにエディタを開いておく
PC開いたらまず1センテンス書く。
1センテンスでもかけたら自分を褒めよう。良くできました。
アーネスト・ヘミングウェイという作家さんもそうしていたのだとか。
参考：コンテンツマーケティング64の法則,P35,習慣の力より